Korisno je, ali zašto je onda pritisak?
Danas nam je, naizgled, kao ženama kao ženama, dostupno toliko stvari koje su ne tako davno bile nezamislive. I to je jako pozitivno, izbori, opcije i sve na pladnju što nam se nudi uvijek pozdravljamo. Ali, osim toga što nam je dostupno, nekako je postalo i potrebno. A kad nešto moraš, ili u najboljem slučaju “bilo bi dobro da” onda je to nešto što nam malo visi nad glavom. A to je zadnje što želimo. Čitajuć self help knjige, u svakoj ćemo pronaći nekoliko savjeta za uvesti u rutinu i uvijek je tu još nešto. Probudi se u 5, limun, suho četkanje, vježbanje, hladni tuš, zdravi doručak, nastavite niz. Iako ni najmanje ne pokušavamo osporiti korisnost za zdravlje prakticiranjem jedne ili svih navedenih stvari, ponekad je izazovno plivati i snaći se u svemu tome.
A ovim smo zagrebali “samo” korisne stvari koje imaju pozitivan učinak na naše zdravlje. Što je sa svim onim stvarima koje bi treble raditi “samo” zato da izgledamo bolje? Skin care, tretmani možda? Odjeća, kosa, nokti, što god tko preferira, ništa ili sve od navedenog, ali činjenica je da su stvari koje bi možda mogle raditi za sebe, jer hej, sve je to selfcare, je beskonačna.
Trošimo čak 6,3 bilijuna dolara na wellness proizvode, prema podacima neprofitnog Global Wellness Institutea. Gotovo trećina tog iznosa dolazi samo iz SAD-a, više nego što zajedno potroši idućih pet zemalja na listi. Ali, to ne znači da mi ovdje ne osjećamo pritisak i ne vidimo što se sve može. Kad se hoće, jel. Onda imamo pravila. Kojim točno redoslijedom se brinemo o sebi. Ako jedemo voće ujutro super, ali opet to je šećer. Ako se ne bojimo šećera važno je da voće jedemo natašte jer inače nema svoju svrhu. Da se razumijemo, sve je to dobro i zdravo i nema ništa loše u tome osim možda činjenice da može biti iscrpno, osim metalno i financijski.
Krivnja
Umjesto opuštanja, često osjećamo krivnju ako se ne pridržavamo tih nepisanih (ali ipak posvuda napisanih) pravila. Preskočiti trening, prespavati alarm ili se prepustiti užitku jedenja nečega “neidealnog” može nas natjerati da se osjećamo kao da smo nešto gadno zeznuli. To stvara začarani krug u kojem briga o sebi gubi svoju osnovnu svrhu, a to je biti podrška, a ne pritisak.
Tu su veliki faktor, naravno, društvene mreže koje dodatno pojačavaju taj osjećaj. Iz te prekrasne estetike i savjeta ipak stoji industrija koja profitira na našoj želji da budemo bolji, sretniji, savršeniji. Briga o sebi time postaje luksuz, a ne simpatičan način opuštanja, što mnogima stvara osjećaj isključenosti. Tu i tamo se spomene besplatni self care, kao “šetnja je besplatna”, ali tu je i ostalo što nam se nameće da nam treba za tu običnu šetnju. Nekad.
Self care i briga o sebi su pozitivne stvari. Puno toga je dostupno, razvila se svijest o tome zašto je važno misliti na sebe. Ali industrija raste, a s njom i lista stvari koja nema treba ili bi nam barem bila jako korisna. Možda se treba vratiti osnovama i misliti na san, bez gadgets, onaj koji dolazi s mirnim živčanim sustavom. Zdrava hrana koja ne mora biti ona za koju smo jedva čuli i zdravi odnosi koji nas pune iznutra. Sve ostalo samo je dodatak, a ne osnova što nam se pokušava prodati kao obaveza koja košta i šteti našem mentalnom zdravlju.
Fotografije: Pinterest
