Nismo ni svjesni s koliko opcija zapravo živimo u gotovo svakom aspektu života. Možemo birati gotovo sve. S jedne strane, opcije nam omogućuju slobodu, fleksibilnost i mogućnost donošenja odluka koje odgovaraju našim potrebama. No, s druge strane, stalni tok izbora može postati iscrpljujući, zbunjujući i, u konačnici, paralizirajući. Generacija koja je odrasla u digitalnom dobu, poznata kao generacija “previše opcija”, suočava se s posljedicama ovog paradoksa izbora.
Pobjednici i gubitnici izbora
Upravo zbog ogromne količine dostupnih opcija, mnogi ljudi osjećaju sve veću nesigurnost u svojim odlukama. Naša sposobnost da donesemo dobar izbor postala je jako upitna, jer se osjećamo odgovornima za svaki izbor koji napravimo. Paradoks izbora, kako ga nazivaju psiholozi, sugerira da, iako bi više opcija trebalo biti korisno, zapravo nas to čini nesretnima i nesposobnima da se odlučimo.
Barry Schwartz, autor knjige The Paradox of Choice, ističe da povećan broj izbora često dovodi do smanjenja zadovoljstva. Kad imamo previše opcija, neprestano se pitamo jesmo li donijeli najbolju moguću odluku, a taj osjećaj nesigurnosti može nas ograničiti u daljnjim odlukama. Dok u prošlosti nije bilo tako puno (do uopće) izbora, sada je svaki aspekt života – od odjeće do odnosa, od karijere do hrane, prepun opcija – ili se barem tako čini.
Mentalna iscrpljenost od izbora
Jedan od najvećih problema koje donosi previše opcija je mentalna iscrpljenost. Svaka odluka, ma koliko mala bila, zahtijeva našu pažnju i energiju. Ne možemo izbjeći preispitivanje opcija i osjećaj da smo možda propustili bolji izbor. Ako razmotrimo sitne odluke kao što su što ćemo jesti za večeru ili koju seriju ćemo gledati, lako ćemo primijetiti kako ovakvi izbori mogu izazvati stres i frustraciju. Koliko puta pomislite “joj trebala sam pustiti drugu seriju”? Kad donosimo velike odluke kao na primjer odabir karijere ili partnera – previše opcija može nas paralizirati, jer želimo biti sigurni da nećemo napraviti pogrešan korak.
Od previše izbora do stvaranja smanjenih opcija
Svi mi želimo imati mogućnost izbora, ali previše opcija može biti kontraproduktivno. Možda upravo zato puno ljudi u današnjem društvu počinju tražiti načine kako smanjiti broj izbora. Minimalizam, koji se proteže od životnog stila do potrošnje, postao je rješenje na prenatrpanost informacijama i stvarima. Minimalisti se fokusiraju na odabir samo onoga što im donosi istinsku vrijednost i zadovoljstvo, zanemarujući sve ostale izbore koji samo stvaraju stres.
Jedan od najpoznatijih primjera smanjenja broja odluka je poznati koncept “uniforma za svaki dan”. Poznato je da su, navodno, ljudi poput Stevea Jobsa ili Baracka Obame imali su jednostavan stil oblačenja, jer su znali da će svakodnevno donijeti mnogo odluka i željeli su smanjiti broj tih sitnih, svakodnevnih izbora. Ovakav pristup smanjenju izbora može nam pomoći da se koncentriramo na važnije, životne odluke koje ne zahtijevaju iscrpljujuće mentalne napore. I još nešto što sam čula nedavno – “jednom kad doneseš odluku, drži je se. To je sad to i ponašaj se u skladu s tim.”
Isključivanje izbora iz naših života
Plivanje u društvu “previše opcija” ovisi o tome koliko smo sposobni donijeti brze odluke i usmjeriti svoju energiju na ključne aspekte života. Nekoliko tehnika, poput tehnike “20/80” ili “paralelne misli”, pomažu ljudima da nauče kako donositi bolje odluke u kraćem vremenu. Korištenje strategija poput unaprijed pripremljenih odluka ili korištenje aplikacija koje filtriraju naš odabir također može smanjiti osjećaj preplavljenosti.
Dakle, previše opcija nije samo problem u kontekstu kupovine, nego u svim aspektima života. U odnosima, na primjer, ogromna količina izbora može učiniti da se osjećamo nesigurno u vezi s našim partnerima ili prijateljima. Teorija je da ljudi danas teže ulaze u veze i vežu se zbog sveprisutnog osjećaja da može bolje. U radnom okruženju, previše mogućnosti za napredovanje može dovesti do stalne nesigurnosti i straha da možda nismo donijeli najbolji izbor karijere. Zapravo, postaje jasno da naš problem nije u tome da imamo previše opcija, već da nismo spremni nositi se s posljedicama tih opcija. Mogućnost donošenja slobodnih odluka postaje naša najveća odgovornost.
Fotografija: Pinterest
