Kad je prošla blaga hektičnost i više druženja u prosincu, siječanj nekako uvijek donese određenu doze melankolije. Zašto je Siječanj baš na tako lošem glasu?
Velika razlika u tempu
Jedan od razloga leži u neizbježnoj povratku u stvarnost. Nakon blagdana, druženja s obitelji i prijateljima, te gotovo dječje euforije Božića, siječanj nas vraća na zemlju. Kad bi trebali biti najuzbuđeniji oko donošenja novogodišnjih odluka i provođenja istih – često nas realnost udari po glavi. Kraj godine donosi rituale zatvaranja – pregledavanje uspjeha i neuspjeha, donošenje novogodišnjih odluka, i obećanja o boljoj verziji sebe. Kad prvi dan Nove godine prođe i kad nas rutine i realnost da nije baš tako jednostavno “samo” donijeti odluku – neka surovost je gotovo pa opipljiva.
Nepobitni čimbenici koji ga čine teškim
Financijski stresovi također igraju veliku ulogu. Na koje smo svjesno možda zatvarali oči nakon svega što je prethodni mjesec od nas tražio. Siječanj dolazi nakon razdoblja velikih potrošnji – pokloni,druženja, putovanja – a svi računi dođu baš kad praznično veselje nestane. Dok nam hladni zrak prolazi kroz noseve, jednako hladna realnost bankovnih izvještaja malo stavlja u perspektivu sve planove koje smo imali. Taj financijski pritisak pojačava osjećaj da smo u minusu – ne samo materijalno, nego krećemo kontemplirati i os vi ostalim stvarima.
Tu je i priča o svjetlu. Ili, bolje reći, o njegovom nedostatku. Zimski dani kratki su i mračni, a što smo dalje od blagdanske rasvjete, to nam postaje očitije da ima dana kad jedva vidimo sunce. Više smo na zatvorenom. Biološki, ljudsko tijelo osjeća posljedice manjka prirodnog svjetla; hormonalne promjene mogu izazvati osjećaj umora, bezvoljnosti i depresije. Za mnoge ljude, ovo je „sezonski blues“ koji dodatno otežava povratak svakodnevnim obavezama. A i ne zaboravljaju nas podsjetiti sa svih strana da stiže famozni “najdepresivniji dan u godini.”
Tu imamo i dobri stari društveni pritisak koji dodatno komplicira stvari. Svake godine, siječanj donosi lavinu savjeta o tome kako biti „novi ti“ – od fitness planova do financijskih vodiča, od ideja za karijerne promjene do detox dijeta. Taj pritisak da se odmah transformiramo, da budemo bolji, zdraviji, uspješniji, izaziva osjećaj krivnje čak i prije nego što počnemo. Društvene mreže postaju platforma za usporedbe, gdje svi čini se već napreduju, dok vi tek tražite motivaciju.
Drugačiji Siječanj
Unatoč svemu tome, siječanj ima i svoju drugu stranu. To je mjesec koji nas, ako se možemo prepustiti – uči da se nosimo s neizvjesnošću i da pronađemo mir odmah na početku godine. Strah od siječnja možda nije toliko strah od njega samog, koliko od suočavanja s vlastitim granicama i očekivanjima. S usporavanjem. Ako si uspijemo dopustiti da prihvatimo sporiji ritam, da siječanj promatramo ne kao trenutak za drastične promjene, nego kao prostor za planiranje i prilagodbu,mjesec može biti podnošljiviji.
Možda je vrijeme da redefiniramo priču o siječnju. Umjesto da ga promatramo kao prijetnju, možemo ga prihvatiti kao priliku za tiho razmatranje onoga što želimo, bez pritiska da odmah djelujemo. Siječanj nas ne mora plašiti. Možda nas samo podsjeća da promjene nisu u kalendaru, nego u nama.
Fotografija: Pinterest
