PROČITAJ

Zašto nekad odmor nije ono što će nam stvarno napuniti baterije?

14. pro
a life

Kažu da vikendi postoje kako bismo se odmorili, usporili i napunili baterije za tjedan koji slijedi. I slažemo se, apsolutno. Ali, što ako vikendi koji će na nas najviše odmoriti zapravo nisu puni fizičkog odmora? 

Osjećaj da možemo

Možda su (poneki) vikendi prilika da se podsjetimo tko smo izvan svakodnevnih obaveza. Izvan moranja. Jer, nije odmor jedina stvar koja nas vraća u ravnotežu. Nekad nam treba 10 sati spavanja, ali što ako nam nekad treba nešto sasvim suprotno? Ponekad su to stvari koje volimo, a ne stižemo raditi preko tjedna — one koje nas podsjete da živimo, a ne samo funkcioniramo.

Nismo umorni jer previše radimo. Umorni smo jer premalo radimo ono što nas stvarno veseli.

U zadnje vrijeme stalno vidim ovu rečenicu nepoznatog autora, ali za koju vjerujem da jako puno toga govori. Rutina i obaveze lako nas uvuku u kolotečinu. Dani se prelijevaju jedan u drugi, a na kraju tjedna smo često iscrpljeni, ali iscrpljenost koju neće uvijek san riješiti. Jer možda razlog umora nije pretrpan raspored, nego manjak aktivnosti koje nas inspiriraju? Male aktivnosti koje nas pune energijom možda nisu dio radnih dana, ali vikendi mogu postati prostor za njih. Pa čak i ako nas fizički umore. 

Mentalni odmor 

Sjećate se onih trenutaka kad ste radili nešto što vas je potpuno zaokupilo, kad ste izgubili pojam o vremenu jer ste se osjećali toliko prisutno i živo? To su trenuci kojima bi trebali težiti i svjesno stvarati prostor za njih. Bilo da se radi o stvaranju nečega, istraživanju nekog novog mjesta ili aktivnosti, igri s djecom ili planinarenje po ne tako idealnom vremenu. Takvi trenuci imaju moć vratiti nam energiju i fokus. A nažalost, nisu tako česti koliko nam možda treba. 

Jer, odmor nije uvijek samo fizički. Često je mentalni odmor ono što nam stvarno treba. To je trenutak kada puštamo misli da slobodno lutaju, bez pritiska i planiranja. Kada čak i naši hobiji prestaju biti zadaci koje “moramo obaviti” i postaju aktivnosti koje biramo iz čistog užitka. Mentalni odmor nas ne samo smiruje nego i osvježava, vraća nam kreativnost i sposobnost da se nosimo s izazovima.

Kako pretvoriti vikende u vrijeme za stvarno punjenje energijom?

Tijekom tjedna, često nemamo vremena, a ni volje stati i promisliti: “Što nas stvarno čini sretnima?” Vikendi su prilika za taj trenutak. To nije nužno uvijek nešto veliko, avanturistički i ludo; ponekad su to mali rituali na koje smo zaboravili, a jako nas vesele. Nakon nekog napornijeg perioda često je najlakše samo pomislit da nam treba desert sati spavanja. I, iako je i to istina, vjerojatno je da nije to jedino što nam treba. 

Biranje ispunjenja umjesto zadataka 

Ali kako pronaći vrijeme za njih pogotovo ako samo želimo spavati? Odgovor je jednostavan – odlukom. Vikendi ne trebaju biti popis zadataka koji čekaju da ih riješimo. Oni mogu postati prilika da kažem “da” stvarima koje nas vesele, onima koje često odgađamo jer se ne čine hitnima. I onda kad se ukaže taj prozor vremena da ih ubacimo; osjećamo se preumorno. To Jutarnja šetnja bez cilja, kuhanje novog recepta i spontano pozivanje prijatelja doma. Ili improvizirani izlet,što god. Važno je samo jedno –  da će nam te aktivnosti pomoći da se osjećamo kao djeca, živi i napunjeni nekom svježom energijom. 

Neki vikendi i slobodno vrijeme jesu i trebali bi biti isključivo za odmaranje, ne želimo reći da je u tome nešto loše ili da ne iskorištavamo vrijeme na pravi način. Ali, nekad se treba gurnuti izvan zone komfora i ne raditi ono što se čini najlakše i najlogičnije. Malo se prodrmati i natjerati za možda i malo nelagode koja će nam na kraju donijeti puno. 

 

Fotografije: Pinterest

 

Teme